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  心理健康  
不爱出门的人,抑郁几率翻番
发表时间:2010-12-01 14:59:54 来源:生命时报
  

  你是“久坐一族”吗?赶快出门活动吧。据英国《每日电讯报》日前报道,习惯呆在屋里不动,患抑郁症的风险可能增加一倍。

  英国皇家科学院的精神病学专家对4万多名挪威志愿者进行调查。他们发现,空闲时间经常参加户外活动者,无论活动量是大是小,焦虑和抑郁症状都较少出现;而“闲时不动”的人中,出现抑郁症状的可能性增加一倍多。

  研究带头人撒母耳·哈维教授称:“外出活动比任何药品对身心健康都要重要。喜欢活动的人,通常朋友会更多、社会支持系统更完善,对心理健康大有益处。”

责任编辑:微微

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