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【中医原创】平和体质的特点
发表时间:2012-02-03 10:10:37 来源:中国健康网
  

  中国医学科普作家

  杭州桐君堂中医门诊部副主任医师  陈清江

        平和体质是指以先天禀赋良好,后天调养得当,脏腑阴阳平衡、气血调和、体型健壮、体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能发挥良好为主要特征的一种体质状态。体质的属性,就是按照中医理论来评估你是什么体质,是从中医体质学的角度来说的。顾名思义,平和体质就是不偏不倚,人体保持着一种平衡的健康状态。

  平和体质的人在人群中的比例约为32•75%。这类体质的人有明显的先天遗传背景,多数生长在长寿家族。平和体质的内在表现是人很协调,脏腑功能很强。外在表现为是体重波动很小,可能皮肤发亮有些油,但不生痘,可能是干性皮肤但不长斑。

  中医认为,平和质是最理想的体质,是一个和谐生命的范本。刚出生的健康婴儿大多属于平和体质,因为此时还没有受到外界环境影响。人在出生之后会因为受到饮食习惯、自然环境、社会环境等多种因素的影响,体质的属性就有可能转变。后天调养得不当,就可能由平和的体质转化为前面讲的九种偏向体质类型。最理想的保养法是尽可能地把前面讲过的九种偏向体质重新往平和质的方向转化,这是我们养生保健的目的。

  自我感觉:不易疲劳,耐受寒热,睡眠良好,吃啥啥香,总是精力很充沛,一般不会感到累,最重要的是,很少得病。一年基本上不去医院,既是偶尔有个小病小灾的,不会影响学习、工作、生活。

  性格特征:性格比较开朗、随和,平时一般不会发脾气,你和他开个过分的玩笑,也总是乐哈哈的没事,或者他觉得很好玩,不会生气。即使受了挫折,遇到了这样那样的困难,都能够应付自如,对自然环境和社会环境适应能力特别强。

  形体特征:平和体质者的体形匀称健壮,外表看上去,不胖不瘦,刚好合适。

  体质特征:平和体质的人体形匀称健壮,精力充沛,不容易疲劳,睡眠、食欲良好,大、小便正常,平时患病较少。

  观察脸色:脸色、肤色润泽,头发稠密而有光泽,目光有神,鼻色明润,嗅觉通利,唇色红润,舌色淡红,舌苔薄白,口气清新。

  观察二便:大便不稀不硬,每天一次;小便清而有力,无分叉。

责任编辑:小溪

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