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【中医原创】血虚体质的特点
发表时间:2012-02-15 13:31:51 来源:中国健康网
  

  中国医学科普作家

  杭州桐君堂中医门诊部副主任医师  陈清江

        气血是构成生命的两个基本成分,气为阳是动力,血属阴是物质。血之所以能在经脉中不停地周流全身,全靠气的推动,气行则血行,无气则血停;而气又必须依赖血滋养才能更好地发挥作用。这就是我们常说的“气为血之帅”和“血为气之母”。那么血是怎么生成的呢?我们吃进的食物和喝的水,由脾胃将营养物质和水分消化吸收之后,上送到肺,在肺里与吸入的自然之气结合而生成血。血的功能除了滋养五脏六腑外,还具有使眼能看物、脚能走路、掌指灵活、滋养皮肤等作用。血的这些作用,只有在气的推动下才能发挥出来。所以我们说血是一种具有营养功能的物质,好比自然界的雨露和肥料。如果没有了雨露和肥料的滋养,也就没有了世间万物的勃勃生机。人也一样,如果缺少了血液的滋养,就会变得面色苍白、毫无活力。一般说来,由于女性有月经,十月怀胎、产儿哺乳等特点,所以比男性更容易发生血虚。血虚体质的形成,有两方面原因,一是血液生成不足,二是血液损耗过多。血液是由脾胃吸收饮食营养而化生。如果脾胃虚弱,不能正常摄取造血原料,可直接影响血液的生成;长期忧虑、操劳过度、用眼过度、各种出血性疾病等所致的急性或慢性失血等等,都可引起血虚体质。

  生血能力随年龄增长而减退。男人40岁女人35岁以后,肾气开始衰退,生血能力逐渐降低,所以“血虚体质”在中老年人中比较多见,特别是女性。此外,血液损耗是形成血虚体质的重要原因,比如长期忧思,操劳过度,用眼过度,各种慢性出血性疾病等。女性较容易形成“血虚体质”,是因为女性失血机会比男子多,比如月经、妊娠、分娩、哺乳等,都可以伴有血液损失。潜在性血虚体质可无明显不适,如不注意保养,便会逐渐显现出血虚体质的特征。显性血虚体质,可见血液对全身或局部滋养减退的各种征象。血虚体质很有特点,也很多见,因此,我们应充分认识血虚对身体健康的影响。

  我们怎样识别血虚体质呢?可以这样说,血虚是指因为血液不足或血的濡养功能减退而引起的一些变化。血虚体质三大特点,一是色淡,包括面色、唇色、指甲、经色等都很淡,没有血色;二是无力,不耐体力与脑力劳动,脉象细软无力;三是缺乏精气神,易患失眠、抑郁、焦虑、强迫症等。整天没有生气,形容枯槁,是典型的血虚体质的代表。因为血液不能滋养身体,则会出现看东西模糊,四肢酸痛或发麻,皮肤干燥、脸色苍白发黄、口唇舌头淡白、脉细无力等症候,成年女性则会出现月经量少、月经延期,甚至闭经等症候。

  血虚有时是在不知不觉中发生的,而且没有非常明显的症状。血虚体质者,常常容易感到身体疲劳,工作和学习的时候很难集中精神,体力活动时耐力较差,稍有不慎就会感冒。

  大家是不是觉得血虚与阴虚很像呢?没错,简单说来,那就是:阴虚是血虚的进一步发展,是在血虚体质基础上又出现了盗汗、手脚心发热,心烦多梦等感觉。也就是说,阴虚比血虚更重了一步。引起血虚体质的主要原因有:各种原因引起的失血过多、或久病耗伤阴血、或脾胃吸收功能失常,营养物质不能化生血液、或精神压力大,思虑过度耗伤心血等。

  我们知道了血虚体质的上述特点以后,我们再谈血虚体质的自查就方便多了。

  自我感觉:自我感觉,就是我们常说的自觉症状。血虚体质的人最明显的自我感觉是什么呢?就是平时常常觉得看东西很累或模糊不清、四肢关节活动不灵活、手足发麻没力气、皮肤干燥无光泽、甚或全身发痒、失眠健忘、注意力不集中等等。

  性格特征:我们所讲的体质,实际上是代表了一种性格,性格是由体质所确定的。血虚体质的人是属于体内血液不足或血的濡养功能减退。血液不足,则脏腑得不到滋养,便会出现精神不振、失眠、健忘、缺乏精气神,注意力不能集中。性格比较内向、胆怯,整个人看上去没有活力,易患失眠多梦、心烦健忘等。

  体形特征:因为血虚体质的人常有脾胃吸收差,营养不良,或失血过多等情况,所以血虚体质的人看上去常是比较瘦弱,娇小,干瘪,有些弱不禁风的样子。

  观察脸色:血虚体质者的脸色,大多是苍白而无血色或萎黄,甚至会面似白纸。对着镜子看看自己的脸色、嘴唇和舌头,就会发现面部皮肤干燥、头发枯焦无光泽、脸色、嘴唇淡白而无血色,舌头瘦薄、运动无力、淡白而无血色,舌苔薄白、或苔少。

  查看二便:血虚体质者的大便常常是便秘和拉稀相兼的,解小便无力、尿不净。

责任编辑:小溪

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