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【中医原创】阴虚体质的特点
发表时间:2012-02-15 13:36:58 来源:中国健康网
  

  中国医学科普作家

  杭州桐君堂中医门诊部副主任医师  陈清江

        阴虚体质是和阳虚体质是相对而言的。中医最早的医学巨著《黄帝内经》中说,"孤阴不生,独阳不长"。打个比方说,父母是阳和阴,父为阳,母为阴。如果没有父母的结合,就不会有孩子出生。阴和阳是对立的统一,谁也离不开谁,中医管这个叫做"阴阳互根"。如果阴虚日久得不到纠正,就会累及阳气,最终会引起阴阳都虚。所以有阴虚症状时应该引起重视,及时调补。

  自我感觉:自我感觉,就是我们常说的症状。阴虚体质有一个最明显的自我感觉就是热,就是经常感到心窝部发热伴有手心、脚心发热或发烫,手常喜欢握凉东西,睡觉时喜欢把手脚伸到被子外面,中医管这种症状叫做"五心烦热"。潮热也是阴虚体质的一种比较明显的自我感觉。常常会感到一阵阵地身上发热(但体温正常),这种烘热感觉来去来去匆匆,且有明显的时间性。早上常不太明显,到了午后,甚至到了傍晚,就会非常明显。常感到头昏、腰酸腿软和耳朵吱吱地响。一睡着就会出汗,醒来后就不出了,这就是中医所说的“盗汗”。阴虚体质的人常常是口干咽燥,经常要喝水,而且喜欢喝偏凉的水,不愿意喝温热的水。

  性格特征:阴虚体质的性格大多比较外向,容易兴奋和激动,说话声音比较高,语速也很快。平时热情活泼闲不住,喜欢在外面张罗事情。阴虚症状严重的人,在遇到不开心的事情时,很容易着急上火发脾气,处理问题常常不冷静。

  体形特征:从体形上来看,阴虚体质的人常常是偏瘦的,看上很精干。

  观察脸色:阴虚体质的人脸色大多是红红的,但这种红不是健康自然的那种红润,而是两块颧骨特别红,好像化了妆一样。中医管这种假实真虚的现象叫做"面带假妆"。舌头常常鲜红或淡红,舌苔薄白而少或无苔。

  查看二便:阴虚体质的人,由于阴液不足,不能滋润肠道,所以大便常常比较干燥,排便很困难。小便常常是发黄而短少。

  因为阴虚体质的形成主要是因为体内阴液不足,所以我们在选择食物时,应该以那些可以增液、生津的食品为主,这样才有利于调整阴虚体质,改善阴虚体质所给带来的身体不适。

责任编辑:小溪

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