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【中医原创】湿热体质的特点
发表时间:2012-02-15 13:47:35 来源:中国健康网
  

  中国医学科普作家

  杭州桐君堂中医门诊部副主任医师  陈清江

        在普通人群中,湿热体质是比较常见的,发病率约占9.88%。这种体质如果用两个字来概括它的特点,那就是一个是潮湿的“湿”字,一个是发热的“热”字。湿就是我们常说的水湿,分外湿和内湿两种。内湿是一种病理产物,常因脏腑正常功能失调所致。消化不良,暴饮暴食,食用过多油腻、甘甜、厚味的食物,就会加重脏腑负担,位于中焦脾胃肝胆最易受损,特别是脾最易受湿困,脾不能正常运化进而使机体“水湿内停”。外湿是由于气候潮湿或居住环境潮湿,外来水湿入侵人体而引起的。外湿束缚体表,脾运化功能受阻或脾运不健,水湿滞留,致使湿从内生。因此湿与脾脏的关系最为密切。湿为重浊的阴邪,容易伤到阳气,容易引起头身困重、四肢酸软沉重。人体内湿气聚集得越多,就越容易觉得困倦。在天气炎热的时候,特别容易出汗。出汗过多,气随汗出,人体的正气(阳气)就会损伤。正气不足,人就容易感到疲惫和感冒。因为湿热体质既有偏热的一面,又有偏湿的一面,治疗时清热不慎伤及阳气可留湿,除湿太过耗损阴液会助热,所以湿热体质调养起来相对麻烦些。下面向大家简单地介绍一下湿热体质的特征。

  形成原因:湿热体质是怎么形成的呢?湿热体质属于偏热型的,遇酒发热的,一方面与先天有关系,另外一方面与后天因素明显相关。东部和南部地区高温多雨,常吃热量大的食物,就很容易产生这类体质。喜欢吃煎、炸、烧、烤等食物或嗜好烟酒的年轻人,加上生活压力增加,学生和商业服务人员,也是发生这种体质的主要人群。比如经常住地下室的人、经常在海边住的或在热带、亚热带生活的人,经常喝酒的,天天涮火锅,特别是晚餐吃得又很多人。过量喝酒容易发热,过量进食肥腻食品留湿。所以湿热体质的人喝酒时容易引起发热,或者说本身就是有外在环境的原因沾染了湿热,湿热体质的人容易发生哪些毛病呢?湿热体质容易导致的一些疾病有中风、高脂血症、还有胆结石、胆囊炎等。

  自我感觉:一开口就觉得有异味,口干,口苦,口臭,早上起床后特别明显。而且嘴里老觉得黏黏的,有点像痰。眼睛分泌物很多,眼睛不清澈。湿热体质的人在很烦燥的时候,也会影响睡眠,睡眠不好,如果他偏湿的话,睡眠就可能影响不大。在很烦燥的时候,睡眠不好。常有呼吸费力或气不够用的现象,这种透不过气来、严重缺氧的感觉使人非常难受,似乎有块石头压在心口。有食欲不好,就是饿了也没什么胃口,或者吃饭不香甜,容易反胃、恶心、口渴不想喝水,一喝就感觉胀肚,身体发热、皮肤发烫,用体温计量也不发烧,或者手心、脚心常出汗,然而过一会儿身体、皮肤就恢复正常。

  性格特征:性格多急躁易怒。因为湿热体质是热比较偏盛,而且又有湿的存在,所以天一热,人的脾气就会暴躁,容易上火。血压高的人这种情况比较常见。性格比较急躁,老爱发脾气,有时会为了一件不起眼的小事而大发脾气,或经常发无名之火。长期的情绪的压抑,也会形成湿热体质。常有抽烟、熬夜、喝酒等习惯,体型不好看。性格比较急躁,老爱发脾气,有时会为了一件不起眼的小事而大发脾气,或经常发无名之火。长期的情绪的压抑,也会形成湿热体质。

  体形特征:从体形上来讲呢,湿热体质的人一般身体都是比较壮实的,感觉身体很好,精力也非常旺盛。湿热体质的人比较容易发湿疹,而且不易治治愈。

  观察脸色:湿热体质的人,属于油性皮肤,脸上总是油光光的,但这种油光不是正常的润泽,非常油,甚至有些腻,有时连自己也会觉得脏脏兮兮的。湿热体质的人非常容易长青春痘、疮疖,女孩子爱所谓的长在额头两边,男孩子长在胡须两边。有些人早就过了青春期了,但是还在长,而且稍微吃一点辛辣、煎炸的油这个腻食物,痘痘就冒出来了。当吃了羊肉串、水煮鱼等上火的食物后,第二天满脸都是痘,有的还长脓包。甚至有的人除了脸上长外。甚至连脖子上也长,头发里也可以摸到小包。嘴唇发紫或发红,牙齿发黄,牙龈呈深红色或暗红色,苔黄腻,舌苔,舌红少津,还有裂纹。

  查看二便:湿热体质的人大便经常是干的时候多,但这种干不是干燥,而是黏滞不爽,异味特别大,很难闻。大便有时候是不成形,有老是排不净的感觉。妇女白带偏多,粘稠而发黄,异味很大,外阴瘙痒。小便量少,但次数较多而且发黄,有点混浊而不清亮。

责任编辑:小溪

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