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葛优式男人多用热水冲冲背
发表时间:2011-02-14 11:16:18 来源:健康时报
  

  主演了三部贺岁片的葛优差不多算是年前最忙的男人了,过年长假逮着机会好好歇歇吧,年后又开始繁忙了。

  其实,这种像葛优一样年前忙,年中闲,年后再忙的人在职场上有很多,中国中医科学院西苑医院男科主任郭军说,这类职场人就像橡皮筋一样,松松紧紧的生活节奏,并不利于健康。

  因此,年后大家上班时要注意自我调整,不要一下子就把精神绷得紧紧的,身体没有适应好这种快节奏,反而会感觉特别累。

  白天不要把工作安排得特别满,尽量在晚上11点前入睡,因为,晚上11点至凌晨1点是子时,胆经最旺,如果不睡觉消耗了胆气,生机养不起来,就会倍感疲劳。

  郭军主任还有一个小窍门,洗澡时多用热水冲冲后背。因为后背正中的脊柱是人体督脉经过的地方,两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑的关系是“肝胆相照”,用热水冲冲后背能加速血液循环的速度,通畅血脉,让全身的脏器得到滋养。此举简单而方便,不妨一试。

  同时,人体背部皮下还蕴藏着大量的免疫细胞,热水冲背也会激发免疫细胞的活力,精力自然就旺盛起来了。

  

责任编辑:三毛

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